Metoda k vyléčení chronických bolestí

Metoda k vyléčení chronických bolestí, Freedom from Chronic Pain, byla vyvinuta profesorem Howardem Schubinerem (lékař) a Halem Greenhamem (psychoterapeut). Jedná se o tzv. mind-body přístup, neboli propojení mysli a těla. Zahrnuje prvky přístupu Dr. Sarna, vzdělávání v neurovědě bolesti, Pain Reprocessing Therapy, Emotional Awareness and Expression Therapy a Internal Family Systems Therapy. Řada nedávných studií prokázala účinnost této metody a doposud získaná data vykazují její vysokou úspěšnost. Díky této metodě můžete své chronické bolesti nejen lépe zvládat, ale především se jich zbavit.

Ilustrační obrázek, kde má postavička různé druhy bolesti - bolesti hlavy, bolesti zubů, bolesti zad.

Terapie pro přetrénování mozku

Pain Reprocessing Therapy (PRT) je terapeutická metoda založená na vědeckých důkazech. Jde o systém psychologických a somatických technik, které učí mozek, aby přestal interpretovat signály z těla jako nebezpečné a tím se tak přerušil cyklus chronické bolesti. PRT se od ostatních způsobů léčby odlišuje tím, že se zaměřuje na odstranění bolesti, nikoliv na její zvládání. Cílem PRT je, aby mozek přestal vnímat symptomy jako nebezpečné.

Studie z roku 2022 využívající PRT ukázala, že u 98 % účastníků došlo ke zlepšení stavu a 66 % bylo na konci léčby Pain Reprocessing bez bolesti nebo téměř bez bolesti. Byla to první studie zkoumající možnosti léčby chronické bolesti, která ve výsledcích měla kategorii ‘bez bolesti’ nebo ‘téměř bez bolesti’.

Neuroplastickou bolest a její léčbu ilustruje obrázek posilujícího mozku s činkami.

Terapie pro uvědomění si emocí a jejich vyjádření

Emotional Awereness and Expression Therapy (EAET) je terapeutická metoda založená na vědeckých důkazech. EAET se zaměřuje na nevyřešená traumata nebo emoční konflikty. V EAET jsou klienti vyzváni, aby si uvědomili a vyjádřili potlačené emoce, jako je např. hněv nebo smutek. Cílem EAET je, aby mozek přestal brát emoce jako nebezpečné.

Internal Family Systems terapie

IFS je terapeutická metoda podložená vědeckými poznatky. Pojímá každou lidskou bytost jako systém ochranných a zraněných vnitřních částí vedený jádrem Já. IFS pomáhá lidem léčit se přístupem k jejich ochranným a zraněným vnitřním částem.

Reference a studie

  • Lumley, M.A. & Schubiner, H. (2019). Psychological Therapy for Centralized Pain: An Integrative Assessment and Treatment Model. Psychosomatic Medicine, V 81, 114–124.
  • Lumley, M.A. & Schubiner, H. (2019). Emotional Awareness and Expression Therapy for Chronic Pain: Rationale, Principles and Techniques, Evidence, and Critical Review. Current Rheumatology Reports (2019) 21:30
  • Lumley, M.A. & Schubiner, H., et al (2017). Emotional awareness and expression therapy, cognitive behavioral therapy, and education for fibromyalgia: a cluster randomized controlled trial. Pain. Dec 2017, 158(12):2354–2363.
  • JAMA Psychiatry. 2022. Effect of Pain Reprocessing Therapy vs Placebo and Usual Care for Patients With Chronic Back Pain, 79(1):13–23. doi:10.1001/jamapsychiatry.2021.2669
O metodě
i
3

Rozlučte se s bolestí

Pomůžu vám objevit vaši sílu a zbavit se chronické bolesti. Stačí mi napsat na adele@cestazchronickebolesti.cz nebo do formuláře.

Kontaktní údaje slouží pouze pro zpracování dotazu k poptávce na terapii a nebudou pro žádné další účely použity.